现在很多孩子一到吃饭时间就扭头躲开、吐出食物或钻到桌子底下，家长感到发愁，觉得吃东西应该是人的本能，实际上婴儿饿了会哭闹、会抓东西往嘴里放，但到了该吃辅食的阶段，反而开始挑食和拒绝进食，这个问题并不是孩子偷懒或者天生有毛病，更多是家长在喂养过程中打乱了孩子的进食节奏。
家里老人总想着让孩子多吃点才能长得壮，饭菜里盐和油放得不少，孩子尝一口就皱眉头，年轻爸妈又担心这样不健康，做饭清淡得就像水煮菜，自己都咽不下去，更别说孩子，凤凰彩票app口味这个东西其实很诚实，你给的菜不好吃，他真就不吃。
还有一个容易被忽略的地方，现在很多孩子从添加辅食开始，就经常吃外卖、零食和口味偏重的儿童快餐，孩子的味蕾早就习惯了这些刺激，再让他们回头吃家常菜，就像让习惯喝奶茶的人去喝白开水，亚搏app下载自然觉得没味道，我小时候配着咸菜能喝三碗粥，现在我家的孩子尝一口蒸蛋就摇头，不是孩子挑食，是孩子的味觉已经适应了另一种味道。
吃饭时开着电视，边玩玩具边喂饭，追着跑着塞一口，这些做法好像省事，其实会破坏孩子对吃饭的专注，饿了就要吃，吃了就该停，这种天生的感觉需要稳定的节奏去养成，一旦吃饭变成你争我抢的局面，孩子就学会用不肯吃来让自己做主。
有些家长把吃饭当成任务，孩子不吃就威胁说再不吃就不要你了，或者用玩具和手机当奖励，时间一长，孩子记住的不是食物本身，而是吃饭这件事带来的压力，本来吃饭是件轻松的事，结果变成了家长和孩子之间的互相较劲。
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